دانلو پاورپوینت آماده درسی و دانشگاهی

نام فایل : کاهش و کنترل وزن

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 99

حجم : 5016 کیلوبایت

بنام خدا
کاهش و کنترل وزنWeight Reduction
عناوین
تعریف چاقی
شیوع چاقی
عوامل مختلف چاقی
روشهای اندازه گیری چاقی
تاثیرات جسمی چاقی
تاثیرات روانی چاقی
چاقی موضعی ( شکمی )
انواع رژیمهای غذایی متداول برای کاهش وزن
درمان :
رفتار درمانی و اصلاح شیوه زندگی
دارودرمانی
جراحی
وزن مطلوب :
وزن مطلوب در مردان :
( 150- قد بر حسب سانتیمتر ) * 1 + 48
وزن مطلوب در زنان :
( 150 – قد بر حسب سانتیمتر ) * 0.9 + 45
IBW به دست آمده : + 10% برای جثه بزرگ
ــ 10% برای جثه کوچک

روش محاسبه درصد اضافه وزن : بعد از محاسبه وزن مطلوب ، درصورتی که وزن بدست آمده 20-10 درصد بیشتر از وزن مطلوب باشد، نیاز به رژیم کاهش وزن است .
درصد اضافه وزن = 100* وزن مطلوب – وزن فعلی
....