دانلو پاورپوینت آماده درسی و دانشگاهی

نام فایل : كليات تغذيه ورزشكاران

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 23

حجم : 1311 کیلوبایت

بنام خدا
مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران
چهار گروه غذايی عبارتند از:
غلات: نان، برنج، سيب زمينی
شير و محصولات لبنی
گوشت، تخم مرغ، حبوبات
ميوه ها و سبزيجات


انرژی مورد نياز بازای هر ساعت از فعاليت های مختلف
فعاليت سبک