پیوند ها
نام فایل : تاثیرمحیط سرد بر فعالیت های ورزشی
فرمت : .ppt
تعداد صفحه/اسلاید : 23
حجم : 4796 کیلوبایت
*
*
دمای هوا: در دمای رکتال 22 درجه سانتی گراد فرد دچار مرگ می شود و وقتی دمای پوست به 2- تا صفر درجه برسد سرمازدگی اتفاق می افتد.
وزش باد: باد به دو روش دفع گرما را تشدید می کند 1- از طریق انتقال( به حرکت در آوردن لایه های هوای محبوس در لباس های عایق دار) 2- افزایش خنک کنندگی تبخیری
هوای خشک: هوای سرد و خشک دربردارنده آلاینده ها است. این هوا بر عضلات صاف اطراف مجاری ریه ها و نایژه ها تأثیر می گذارد. تنفس این هوا باعث نایژه تنگی ناشی از ورزش می شود. که در آن حجم بازدمی ریه ها کاهش می یابد.
فرو بردن بدن در آب: در حالت استراحت خنک شدن با آب سرد بین 20 تا 25 برابر مؤثرتر از خنک شدن با هوا با همان دماست.
*
1- کاهش گرمای دفعی
2- افزایش گرمای تولیدی
3- به حرکت درآوردن سوخت های متابولیکی
کاهش گرمای دفعی از طریق تحریک سمپاتیکی عضله صاف اطراف سرخرگچه ها در پوست ایجاد می شود. با انقباض این عضلات جریان خون به محیط بدن کاهش یافته و از دفع گرما جلوگیری می شود. افزایش نسبی حجم خون مرکزی بدن واکنشی را در پی دارد که طی آن گیرنده های مربوط به حجم خون در دهلیز چپ، هورمون AVP را غیر فعال می نماید. در نتیجه حجم ادرار افزایش می یابد.
*
افزایش گرمای تولیدی: هرگاه دمای بدن به کمتر از 35 درجه سانتیگراد کاهش یابد، بدن شروع به لرزیدن کرده که در نتیجه این مکانیزم گرمای بدن به 4 تا 5 برابر حالت استراحت افزایش می یابد.
*
به حرکت درآوردن سوخت های متابولیکی: اثرات چند هورمون باعث می شود تا سلول های بدن میزان متابولیسم را افزایش دهند. افزایش متابولیسم باعث تولیدگرما در بدن می شود. سرد شدن بدن محرکی جهت آزاد شدن تیروکسین است. این هورمون می تواند متابولیسم بدن را تا 100 در صد افزایش دهد. همچنین کاتکولامین ها فعالیت دستگاه عصبی را تحریک کرده و بالا می برند و بر روی میزان متابولیسم تمام سلول های بدن اثر می گذارند.
*
*
*
در حالت استراحت، در آب و هوای معتدل، چربی ها سوبسترای اصلی اند و 59% کل انرژی مصرفی را تامین می کنند. هنگام استراحت در هوای سرد(5 درجه سانتی گردا) به مدت 2 ساعت، کربوهیدرات تأمین شده از گلوکز خون و ذخایر گلیکوژن عضله اولین سوختی است که برای گرما زایی لرزشی مصرف می شود. چرا که تحقیقات نشان می دهد با افت قند خون تولید گرمای لرزشی در انسان متوقف می شود.
*
....
مبلغ واقعی 35,000 تومان 20% تخفیف مبلغ قابل پرداخت 28,000 تومان
برچسب های مهم
به زبان خیلی ساده،مشاغل اینترنتی، کارهایی هستند که به زمان و مکان خاصی وابسته نیستند و در بستر اینترنت و اغلب بهصورت آنلاین انجام میشوند. در این دسته از مشاغل، بدون اینکه مجبور باشید از خانه خارج شوید، یا موظف باشید در تایم و محل معینی کار کنید، میتوانید از طریق اینترنت ... ...
دانلود حل المسائل تحقیق در عملیات فردریک هیلیر Frederick S. Hillier تعداد صفحات: 1099 زبان: لاتین ویرایش : نهم فرمت: PDF عنوان لاتین: Introduction to Operations Research نویسنده: فردریک هیلیر - Frederick S. Hillier ... ...
فروش قولنامه یااجاره نامه رسمی املاک به صورتword,pdf ... ...
دانلود فایل فلش فارسی NOKIA 1800 RM-653 ورژن 06.51 ... ...
هرچه "من" فردی قوی تر باشد، ظرفیتش برای یکی شدن با دیگری کمتر است. آن"من" دیواری در این بین است، خودش را اظهار می کند. اظهار او چنین است: تو، تو هستی و من، من هستم. فاصله ای بین تو و من هست. آن وقت مهم نیستکه من چقدر تو را دوست داشته باشم، شاید تو را در آغوش هم بگیرم، با ... ...
دانلود فایل فلش فارسی NOKIA X7-00 RM-707 ورژن 111.030 ... ...
دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب تئوری حسابداری 1 - دکتر مهرانی و دکتر کرمی + 8 دوره نمونه سوال با پاسخنامه این مجموعه شامل دوبخش می باشد: 1 . اسلایدهای خلاصه کتاب تئوری حسابداری 1 به صورت تفکیک شده فصول 1 تا 7 2. آرشیو 8 دوره نمونه سوال تئوری حسابداری 1 به همراه ... ...