دانلو پاورپوینت آماده درسی و دانشگاهی

نام فایل : پيشگيري از كم تحركي دردانش آموزان استان اصفهان

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 25

حجم : 1546 کیلوبایت

به نام خداوند بخشنده و مهربان
پيشگيري از كم تحركي در
دانش آموزان استان اصفهان
آموزش پروتكل هاي

آزمون هاي تركيب بدني و استقامت قلبي عروقي

شاخص توده بدن



وزن بدن( كيلو گرم)
2( قد بر حسب متر)
BMI
BMI Disease Risk Classification
20-22 Low Acceptable
22-25 Very Low “
25-27 Low Overweight
27-30 Moderate “
30-40 High Obese
>40 Very High “



 
اندازه گیری قد:
- آزمودنی به طورعمودي، پاها جفت كنارديوار و روي يك سطح صاف با زاويه قائمه نسبت به متر نواری نصب شده روي ديوار مي‌ايستد.
- پاشنه ها، باسن، پشت وجمجمه(درصورت امكان) بايد به ديواربچسبد.
- سرآزمودنی بايد مستقيم و به جلو نگاه كند ودست ها راحت دركنار بدن باشند.
- به آزمودنی آموزش داده مي‌شود كه عمل دم را انجام و بدن خود را به سمت بالا كشش دهد.
- آزمونگر خط کش چوبی را روی متر نواری تا راس سرآزمودنی به سمت پايين مي‌لغزاند واندازه را تا نزديكترين 0/1سانتيمترثبت مي‌كند.

2- اندازه گیری وزن
- در صورت امکان از يك ترازوي شاهين دار تنظیم شده استفاده شود.
....